Vous consommez régulièrement des aliments riches en magnésium, mais malgré tous ses efforts vous ressentez des signes de manque de magnésium. Vous êtes au bon endroit.
Sommeil | Fatigue | Stress
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Fatigue hivernale
On est tous sur les derniers pourcents de nos batteries dernièrement… Comment retrouver notre vitalité et traverser cette fatigue hivernale ? CPSS émet ses hypothèses.
Mini détox après fêtes
Un menu facile pour se requinquer après les excès de table des réveillons ! CPSS vous donne sa recette et ses astuces pour attaquer et vous remettre des excès des fêtes de fin d’année.
Petits déjeuners d’hiver maison
Pancakes, porridges, crème starter et tartine pour bien commencer sa journée. Deuxième collab avec Axelle pour dynamiter vos petits déjs !
Alimentation et émotions
Quelles sont les liens qui se tissent entre nos comportements alimentaires et nos émotions ? CPSS plonge dans le sujet avec délectation…
Une semaine de menus détox
C’est le printemps, c’est le bon moment pour faire une cure détox faite maison. Testez votre semaine de menus détox pour bien redémarrer après l’hiver !
Hormone du sommeil : mythes et réalités
Vous allez tout apprendre sur cette hormone du sommeil, pourquoi sa sécrétion se dérègle parfois et comment améliorer la qualité de ses nuits avec l’alimentation.